Judo

Judo ist eine japanische Kampfsportart, die Jigoro Kano Ende des 19. Jahrhunderts aus dem Jiu Jitsu entwickelte.
Das Interessante am Judo ist, dass es in der heutigen Form keine Schläge und Tritte beinhaltet (vom Selbstverteidigungs - Judo abgesehen), sondern sich auf Würfe, Haltegriffe, Würger und Armhebel beschränkt.
Durch das Judo wird vor allem die Ausdauer und die Balancefähigkeit des Körpers trainiert.
Durch die vielseitigen Wurfarten wird auch ein hohes Koordinationsvermögen antrainiert.
Deshalb wird Judo auch von Ärzten als Sportart empfohlen.